水中ウォーキング
2010年 04月 06日
4月6日(火) 曇り
11時から水橋ラージ卓球の日なのですが、花見(飲酒)をした後卓球を行うことになっていたため私は参加を断り、午前中は市民プールに行ってきました。開始から15分すると多くの人が入ってきましたが、私のペースでウォーキングをすることにしました。前、後ろ、横、蹲踞、前走り(駆け足)、後ろ走りなどバラエティにとんだ歩きをしますが、他の人はほとんど前、後歩きだけです。私は身障の方々と水中ウォーキングする機会があったときに、そのときの指導員に習った歩き方で非常に辛く感じるときもありますが、やったあとは楽になります。40分ほど歩きつづけましたので帰ってきました。
午後から妻から頼まれていた玄米を精米にしてきたり、食品スーパーで買い物したりしてきました。スーパーは目玉であるポイントが普通(1倍)のため、駐車場や店内はがらがらで早く買うことができました。その後地区の図書館によってコケに関する本を注文して来ました。入館したら連絡してくれるとのことでした。
11時から水橋ラージ卓球の日なのですが、花見(飲酒)をした後卓球を行うことになっていたため私は参加を断り、午前中は市民プールに行ってきました。開始から15分すると多くの人が入ってきましたが、私のペースでウォーキングをすることにしました。前、後ろ、横、蹲踞、前走り(駆け足)、後ろ走りなどバラエティにとんだ歩きをしますが、他の人はほとんど前、後歩きだけです。私は身障の方々と水中ウォーキングする機会があったときに、そのときの指導員に習った歩き方で非常に辛く感じるときもありますが、やったあとは楽になります。40分ほど歩きつづけましたので帰ってきました。
午後から妻から頼まれていた玄米を精米にしてきたり、食品スーパーで買い物したりしてきました。スーパーは目玉であるポイントが普通(1倍)のため、駐車場や店内はがらがらで早く買うことができました。その後地区の図書館によってコケに関する本を注文して来ました。入館したら連絡してくれるとのことでした。
by pcsusu
| 2010-04-06 16:39
| 今日の行事